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Al Resort con Wellness Escapes

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Trascorri con i trainers di Wellness Escapes una domenica all’insegna del benessere, nella splendida cornice della Tenuta Santi Giacomo e Filippo.

Immersa in un oasi naturale nel cuore del Montefeltro, in pieno contatto con la natura, la Tenuta è un’oasi di pace e tranquillità.

Qui, verrà sviluppato il format di una giornata, dove sono comprese attività di Fitness e Movimenti funzionali per rinvigorire e tonificare il corpo, la pratica dello Yoga per entrare in connessione con sé stessi.

Sono previsti momenti di condivisione dove gusteremo un favoloso brunch e un aperitivo naturale, entrambi preparati con ingredienti di primissima qualità.

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Programma

Programma

09:00 – Ritrovo presso Tenuta Santi Giacomo e Filippo – Urbino Resort –

Check-in dei partecipanti compilazione modulo di adesione all’evento.

10:15 – Inizio attività
– Mobilità articolare e respirazione.
– Allenamento funzionale a corpo libero, con piccoli attrezzi e con TRX.
– Stretching e scarico della colonna vertebrale

Ore 11:30 – Brunch energetico

Ore 15:30 – Pratica Yoga, respirazione rilassamento.

Ore 17:00 – Aperitivo naturale, termine lavori e saluti.